飲料 経口補水液vsスポーツドリンク｜熱中症対策の本当の違いをデータ比較
経口補水液とスポーツドリンクの成分・塩分・糖質を日本食品標準成分表データで徹底比較。熱中症対策に本当に効果的なのはどちら？数値で違いを解説。
飲料 
飲料 スポーツドリンク糖質ランキング｜ポカリ・アクエリ・ゲータレード比較
ポカリスエット・アクエリアス・ゲータレードの糖質を100mlあたりで徹底比較。日本食品標準成分表データで「体に優しいスポーツドリンク」の真実を暴きます。
主食 パックご飯vs炊飯ご飯｜栄養素・添加物・コスパの真実をデータで比較
パックご飯と炊飯ご飯の栄養素・添加物・コスパを「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」のデータで徹底比較。「パックご飯は体に悪い」の思い込みを数値で検証します。
主食 冷やし中華vsそうめんvs冷麺 夏の主食カロリー・糖質を徹底比較
冷やし中華・そうめん・冷麺のカロリー・糖質を文部科学省データで徹底比較。夏の麺料理、どれが太りにくい？具材込みの実態数値も公開。
Uncategorized MCTオイルvsオリーブオイル｜ダイエット効果と栄養をデータで比較
MCTオイルとエクストラバージンオリーブオイル、ダイエットに本当に効くのはどちら？カロリー・脂肪酸・コスパをデータで徹底比較します。
Uncategorized 市販プロテインパウダー添加物ランキング｜国内10種を徹底比較
市販プロテインパウダー10種の添加物を徹底比較。日本食品標準成分表と原材料表示をもとに、添加物が少ないおすすめ商品をランキング形式で紹介します。
主食 市販カップ麺塩分ランキングTOP10｜WHO基準で警告レベルはどれ？
市販カップ麺の塩分をデータで徹底比較。WHO推奨1日5g基準で警告レベルの商品は？日本食品標準成分表とメーカー公表値で衝撃のTOP10を公開。
Uncategorized ココアとチョコのカロリー・カカオポリフェノール量を徹底比較
ホットココアとチョコレートはどちらが太る？カロリーとカカオポリフェノール量をデータで徹底比較。意外な真実をファクトチェック。
Uncategorized 市販グミ糖質ランキング｜ハイチュウ・ピュレグミ・果汁グミを徹底比較
ハイチュウ・ピュレグミ・果汁グミなど人気グミの糖質をデータで徹底比較。文部科学省の成分表をもとに「意外な1位」を暴くランキング記事。
健康表示の検証 「無添加」表示の罠：食品表示制度をデータで暴く
「無添加」と書いてあるから安心？実は日本の食品表示制度に「無添加」の定義は存在しません。消費者庁の通知とデータで、知られざる表示の実態を解説します。