調味料

桃屋・李錦記・ユウキ食品など人気食べるラー油ブランドのカロリーを文部科学省データとメーカー公表値で徹底比較。大さじ1杯で何kcal？数字が教える本当のヘルシー選択とは。

塩麹・発酵調味料と醤油・みそ・塩の塩分量を日本食品標準成分表データで徹底比較。「体によさそう」な発酵調味料の塩分の実態をデータで解説します。

味噌vs醤油・ソース・ケチャップ・マヨネーズを塩分データで徹底比較。文部科学省の公式データを使い「意外と高い食品」「意外と低い食品」を暴きます。

白味噌・赤味噌・麦味噌…種類によって塩分量はこんなに違う！文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」のデータで、味噌の塩分を少ない順にランキングで徹底比較。

「体によさそう」な塩麹・発酵調味料の塩分量を、日本食品標準成分表（八訂）増補2023年のデータで徹底比較。意外な真実をロジカルに解説します。

「味噌は体にいい」は本当？文部科学省の食品成分表データで塩分・カロリー・栄養素を徹底検証。意外な数値と、知っておきたい比較結果をお届けします。

食べるラー油のコスパを「脂質あたりの価格」で数値比較！日本食品標準成分表のデータをもとに7商品をランキング。意外な1位が判明しました。

パスタソースのコスパを「糖質あたりの価格」で比較ランキング。日本食品標準成分表データをもとに、意外な1位を大公開。買う前にチェック必須！

カレールーを「塩分あたりの価格」で比較した異色のコスパランキング。文部科学省データで意外な1位が判明。市販9製品を徹底検証します。

市販パスタソース人気ブランドの塩分をデータで徹底比較。日本食品標準成分表とメーカー公表値をもとに、塩分量の差・選び方のポイントをわかりやすく解説。