加工食品

味の素・ニチレイ・テーブルマークなど人気冷凍チャーハンの脂質・カロリーを文部科学省データとメーカー公表値で徹底比較。どのブランドが低脂質かデータで解説。

味の素・ニチレイ・山本ご飯など主要冷凍チャーハン6商品のカロリーをデータで比較。100gあたり・1食あたりの実数値をランキング形式で公開。意外な1位とは？

「無添加」と書かれた食品が本当に添加物ゼロとは限らない。消費者庁ガイドラインとデータをもとに「無添加」表示の実態と見落としがちな落とし穴を徹底解説。

主要メーカー10種の冷凍食品を「タンパク質量÷糖質量」でデータ比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年とメーカー公表値で証明する高タンパク・低糖質ランキング。

ちくわ・かまぼこ・魚肉ソーセージのタンパク質と塩分を文部科学省データで徹底比較。コンビニ練り物選びの新常識をランキング形式でわかりやすく解説。

「体にいい」と人気のトマト缶。文部科学省の成分表データでリコピン含有量と糖質を検証。生トマトや野菜ジュースとの比較で見えてくる意外な事実をお届けします。

イワシ・サバ・ツナ・コンビーフなど人気缶詰のタンパク質とカロリーをデータで比較。「タンパク質が多くてカロリーが低い缶詰」1位は意外な結果に。

「体によさそう」なキムチや漬物の塩分量を日本食品標準成分表のデータで比較。意外な1位と乳酸菌信仰の盲点をランキング形式で徹底解説。

レトルトカレー人気商品の塩分・脂質をデータで比較。「体によさそう」な中辛カレーに潜む脂質の実態を文部科学省データとメーカー公表値で暴く。

ドライフルーツは体によさそうなイメージがあるが、データを見ると砂糖添加や濃縮糖質で糖質量がフルーツの数倍になるケースも。成分表の数値で真実を検証。