スイーツ

セブン、ローソン、ファミマの人気コンビニスイーツを糖質・カロリーで徹底比較。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年のデータで「ヘルシーそう」な思い込みを暴きます。

サーティワンのメニューをカロリーが少ない順にランキング。文部科学省データとメーカー公表値を元に、アイスの意外な低カロリー品を徹底比較。

サーティワンのアイスクリームを糖質量で徹底比較。文部科学省データとメーカー公表値をもとに糖質ワーストTOP10をランキング化。意外な1位とは？

冷凍フルーツの糖質を主要ブランドで徹底比較。文部科学省データに基づくランキングで、意外にも高糖質だった果物が判明。選び方のポイントも解説。

タルゴナコーヒー・ホットク・チーズドッグなど人気の韓国スイーツと定番食品のカロリーをデータで徹底比較。「体に悪そう」の思い込みをデータで検証します。

カステラとバウムクーヘンのカロリーを日本食品標準成分表データで徹底比較。白米・食パン・クッキーとも比較して「甘いお菓子の常識」を数値で検証します。

シュークリームとエクレアのカロリーをご飯・食パン・バナナ等と徹底比較。文部科学省データで「ケーキより意外と○○」な事実を解説します。

韓国スイーツを脂質が少ない順にランキング！タッカンジョン・ホットク・チャプチェ・トッポギなど人気メニューを日本食品成分表データで徹底比較します。

カステラとバウムクーヘン、どちらが低カロリー？文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」データで種類別カロリーランキングを徹底比較。意外な結果に驚くかも。

シュークリームとエクレアの脂質を種類別に比較。文部科学省の食品成分データベースをもとに脂質が少ない順にランキング。意外な1位とは？