乳製品

コーヒーフレッシュの脂質量を主要ブランドで徹底比較。文部科学省データとメーカー公表値をもとにランキング化。意外な1位とは？

いちごミルクやフルーツ牛乳の糖質量を主要ブランドで比較。文部科学省データをもとにランキング形式で徹底解説。意外な1位とは？

明治・森永・雪印など主要ヨーグルトの糖質・脂質・カルシウムを日本食品標準成分表データで徹底比較。どれが本当に体によい？数値で確かめます。

市販チーズのカロリー・タンパク質・塩分を種類別にデータ比較。プロセスチーズとナチュラルチーズ、どちらが「体にいい」のか、文部科学省データで徹底解説。

市販牛乳・豆乳・アーモンドミルク・オーツミルクの栄養価をデータで完全比較。カロリー・たんぱく質・糖質・カルシウムのランキングで意外な真実が判明。

ギリシャヨーグルトと通常ヨーグルトのタンパク質・糖質・カロリーを日本食品標準成分表データで徹底比較。どちらが本当に体に良いかをデータで解説。

アイスクリーム・アイスミルク・ラクトアイスの違いをデータで徹底比較。乳脂肪分の基準・カロリー・成分表の見方まで、日本食品標準成分表をもとにわかりやすく解説。

市販ヨーグルトの糖質を文部科学省データで比較。無糖・プレーン・フレーバーの差は最大4倍以上！意外な高糖質商品と低糖質の選び方を解説。

牛乳・加工乳・乳飲料の違いをデータで徹底比較。カロリー・たんぱく質・カルシウム・価格を日本食品標準成分表（八訂）増補2023年のデータで解説します。