2026-07

餃子の王将の人気メニューを脂質量でランキング。公式栄養成分データをもとに「実は脂質が多いメニュー」をTOP10で公開。ダイエット中の外食選びに役立つファクトチェック記事。

大戸屋・やよい軒など定食チェーンの人気メニューを塩分量で比較。文部科学省データと公式栄養成分表を基に「ヘルシーそうな定食」の塩分ワーストを暴きます。

ミスタードーナツの人気メニューを糖質量でランキング。文部科学省データと公式栄養成分表をもとに「体によさそう」の思い込みを数字で徹底検証します。

丸亀製麺の人気メニューを糖質量で徹底比較。データで判明したワースト1位は意外なあのメニュー。文部科学省データとメーカー公表値で検証します。

セブン・ローソン・ファミマの中華まん糖質をデータで比較。日本食品標準成分表をもとに「意外に高い糖質」の実態を数値で解説します。

市販パスタソース人気ブランドの塩分をデータで徹底比較。日本食品標準成分表とメーカー公表値をもとに、塩分量の差・選び方のポイントをわかりやすく解説。

サラダフランス・マルハニチロ・紀文など人気サラダフィッシュブランドの塩分をデータ比較。「ヘルシー」なイメージと実際の数値の差を文部科学省データで検証します。

蒸しパンの種類別糖質量を文部科学省データで徹底比較。コンビニ蒸しパン・中華まん・温泉まんじゅうなど、意外な糖質ランキングを数値で解説。

味の素・ニチレイ・テーブルマークなど人気冷凍チャーハンの脂質・カロリーを文部科学省データとメーカー公表値で徹底比較。どのブランドが低脂質かデータで解説。

セブン・ローソン・ファミマのコンビニホットスナック人気商品の脂質量を日本食品標準成分表データで比較。からあげクン・ファミチキ等の脂質の真実を公開。