飲料 市販紅茶飲料まとめ買いコスパ比較｜カロリーあたりの価格をデータで徹底検証
伊藤園、サントリー、日東紅茶など市販紅茶飲料のまとめ買いコスパをカロリーあたり価格で徹底比較。糖質・カロリーデータも合わせて紹介します。
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外食 大戸屋・やよい軒は本当にヘルシー？塩分データで定食チェーンの実態を検証
大戸屋・やよい軒などの定食チェーンは「体によい」イメージがありますが、塩分データを文部科学省の成分表と照合すると意外な現実が浮かびます。ファクトチェックで解説。
加工食品 冷凍チャーハンの糖質は角砂糖何個分？データで徹底比較
冷凍チャーハン1食の糖質を角砂糖に換算。人気3商品のデータを比較し、ご飯との違いや食べ方のヒントをファクトチェック型で解説します。
調味料 塩麹・発酵調味料は本当にヘルシー？糖質をデータで検証
「体にいい」と話題の塩麹・発酵調味料。でも糖質はどのくらい？文部科学省の成分表データで実際の数値を比較・検証します。
ヘルシー食品 干し芋の糖質ランキング！スーパー・コンビニ商品を徹底比較
干し芋の糖質量をスーパー・コンビニで買える商品で徹底比較。文部科学省データ＋メーカー公表値でランキング化。「ヘルシー」の落とし穴を数字で暴く。
ヘルシー食品 干し芋まとめ買いコスパ比較｜カロリーあたりの価格で徹底検証
干し芋のまとめ買いはどれが得？カロリーあたりの価格・糖質・栄養を日本食品標準成分表データで徹底比較。プレーン・有機・冷凍の3タイプを比べました。
乳製品 いちごミルク・フルーツ牛乳の糖質は角砂糖何個分？データで徹底比較
いちごミルクとフルーツ牛乳の糖質を角砂糖換算でデータ比較。文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」の数値を使って、意外な事実を解説します。
調味料 食べるラー油の脂質を徹底比較！スーパー・コンビニ8商品ランキング
スーパー・コンビニで買える食べるラー油8商品の脂質量を文部科学省データとメーカー公表値で徹底比較。意外な1位とは？カロリー探偵団が数値で暴きます。
外食 ほっともっとカロリーが少ない順ランキング【データで比較】
ほっともっとのメニューをカロリーが少ない順にランキング。文部科学省データとメーカー公表値をもとに徹底比較。意外な低カロリーNo.1とは？
主食 焼き芋は本当にヘルシー？さつまいもの糖質をデータで徹底検証
「さつまいも・焼き芋は体にいい」は本当？文部科学省の食品成分データで糖質・カロリーを白米・スイーツと徹底比較。意外な事実をデータで暴く。