カロリー探偵団

「体によさそう」なキムチや漬物の塩分量を日本食品標準成分表のデータで比較。意外な1位と乳酸菌信仰の盲点をランキング形式で徹底解説。

ウィダーinゼリーなどエナジーゼリーと食事の栄養充足度を日本食品標準成分表データで徹底比較。カロリー・タンパク質・ビタミンの差を数値で解説。

「塩分50%カット」の減塩調味料、本当に安心？文部科学省データで代替成分・カリウム量・実際の塩分を徹底検証。意外な落とし穴をデータで解説。

レトルトカレー人気商品の塩分・脂質をデータで比較。「体によさそう」な中辛カレーに潜む脂質の実態を文部科学省データとメーカー公表値で暴く。

ドライフルーツは体によさそうなイメージがあるが、データを見ると砂糖添加や濃縮糖質で糖質量がフルーツの数倍になるケースも。成分表の数値で真実を検証。

サバ缶・ツナ缶の塩分・脂質・タンパク質を文部科学省データで徹底比較。ダイエット・筋トレ・健康管理の目的別に「どちらを選ぶべきか」をデータで解説します。

「低カロリー」を謳う市販の春雨・こんにゃく麺を日本食品標準成分表（八訂）増補2023年データで徹底比較。意外な1位と糖質の落とし穴を数値で解説。

「コラーゲン入り」食品を食べれば肌がプルプルになる？日本食品標準成分表のデータと消化吸収の仕組みから科学的根拠を徹底検証します。

「体にいい」イメージの青汁、実際のデータは？文部科学省「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに栄養成分・機能性表示の実態を徹底検証。