2026-08

「ソイプロテインは体にいい」は本当？文部科学省データで脂質・糖質・タンパク質を他プロテインと比較検証。意外な落とし穴をデータで暴く。

「ナチュラル・ヘルシー」なイメージのココナッツウォーター。日本食品標準成分表（八訂）増補2023年のデータで糖質・カロリーの実態を検証します。

「サブウェイは低カロリーでヘルシー」は本当？日本食品標準成分表（八訂）増補2023年のデータを使い、糖質・カロリーを他のファストフードと比較して徹底検証します。

「体によさそう」な塩麹・発酵調味料の塩分量を、日本食品標準成分表（八訂）増補2023年のデータで徹底比較。意外な真実をロジカルに解説します。

完全栄養食7製品を「1食あたりの価格」と「添加物数」で比較したランキング。データで見ると意外な製品が最コスパ1位に！文部科学省成分表データ・メーカー公表値をもとに検証。

「フルーツは体にいい」は本当？日本食品標準成分表（八訂）増補2023年のデータで、果物の糖質量をお菓子・ジュースと比較検証。意外な真実をデータで暴く。

「味噌は体にいい」は本当？文部科学省の食品成分表データで塩分・カロリー・栄養素を徹底検証。意外な数値と、知っておきたい比較結果をお届けします。

「バナナは体にいい」は本当？文部科学省の食品成分データベースをもとに糖質・カロリーを徹底検証。他のフルーツとの比較表や角砂糖換算でわかる意外な真実とは。