惣菜

チルド中華惣菜のカロリーを日本食品標準成分表データで徹底比較。餃子・シュウマイ・春巻き・酢豚など主要品目のランキングを公開。意外な高カロリー商品を暴く！

チルド・レトルトハンバーグの主要ブランドをカロリー・脂質・たんぱく質でランキング比較。日本食品標準成分表データとメーカー公表値をもとにファクトチェック。

「おでんはヘルシー」という思い込みをデータで検証。文部科学省の食品成分表でコンビニおでんの塩分量を具材別に比較し、意外な落とし穴を暴きます。

コンビニホットスナックを「塩分1gあたりの価格」で比較したコスパランキング。文部科学省データとメーカー公表値で意外な結果が判明。データで選ぶ賢いおやつ選びのヒント。

セブン・ローソン・ファミマの中華まん糖質をデータで比較。日本食品標準成分表をもとに「意外に高い糖質」の実態を数値で解説します。

セブン・ローソン・ファミマのコンビニホットスナック人気商品の脂質量を日本食品標準成分表データで比較。からあげクン・ファミチキ等の脂質の真実を公開。

コンビニおでんの具材別カロリーを文部科学省データで徹底比較。意外な高カロリー食材から低カロリー優等生まで、ランキング形式でわかりやすく解説します。

セブン・ローソン・ファミマの中華まんをカロリーで徹底比較。肉まん・あんまん・ピザまんなど人気商品のデータを一覧表で公開。意外な1位とは？

コンビニのホットスナックをカロリーで徹底比較！からあげクン・肉まん・フライドポテトなど人気商品を数値で丸裸に。意外な1位とは？

冷凍からあげと手作りからあげのカロリー・脂質を日本食品標準成分表（八訂）増補2023年のデータで徹底比較。どちらが本当にヘルシーかをデータで解説。